Infezione da lievito: alimentazione e cure naturali
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La maggior parte delle donne vorrebbe sapere se esiste una cura naturale per l’infezione del lievito. Se la tua infezione non è così grave, puoi trattarla naturalmente. Ci sono molti consigli su come prevenire il verificarsi di questo problema.
Dieta naturale e bilanciata
La prima cura naturale per l’infezione del lievito è semplicemente seguire una dieta naturale e bilanciata. Dovresti mangiare bene e non saltare mai i pasti. È importante prendere sul serio la tua dieta perché ci sono alcuni alimenti che possono causare e innescare il problema. Mangiare pollo, manzo, pesce, verdure, yogurt, semi, noci, uova e oli è utile nella lotta contro le infezioni da lieviti.
Quello che dovresti evitare di mangiare sono quei cibi a base di zuccheri raffinati e semplici. Questo include zucchero di canna, zucchero bianco, zucchero grezzo, melassa, dolcificanti per cereali e miele. Se non puoi o non vuoi escludere cibi dal sapore dolce dalla tua dieta, puoi usare la Stevia come sostituto. Può essere utile mangiare molto aglio crudo. Dovresti evitare di bere latte e alcol. Dovresti anche evitare di mangiare funghi, frutta e frutta secca.
È importante evitare cibi che contengono muffe o lieviti. Questo include torte, muffin, prodotti da forno, formaggio, pane, meloni, frutta secca e arachidi. Aumentare l’assunzione di fibre può aiutare. Puoi prendere un cucchiaino per un cucchiaio di fibra solubile che contiene bucce di psillio, gomma di guar, pectina e semi di lino. Questo può essere mescolato in un bicchiere da 8 once di acqua potabile che dovrebbe essere preso due volte al giorno. È necessario berlo a stomaco vuoto.
Infezione da lievito: gli integratori alimentari
Anche l’assunzione di integratori alimentari è efficace. Una capsula di Acidophillus contiene lactobacillus probiotico che deve essere ingerito quotidianamente. Questo controlla la crescita della candida, mantenendo il nostro tratto intestinale più acido che scoraggia la crescita di candida o lievito. Acidophillus produce perossido di idrogeno, che blocca e uccide direttamente la candida. Molte ricerche hanno dimostrato che l’integrazione con perossido di idrogeno ridurrà l’insorgenza delle infezioni da lieviti generate dagli antibiotici. Il controllo dei batteri può aiutare a ripristinare l’equilibrio microbico nel sistema digestivo, combattendo così la crescita del lievito.
L’importanza dell’igiene personale
Buone abitudini igieniche impediscono l’insorgere del problema. Dovresti mirare a rimanere in forma e in salute. La scarsa igiene può contribuire alle infezioni da lieviti. Se tendi a indossare indumenti sintetici, la tua pelle non respirerà liberamente, il che può incoraggiare la problematica. Dovresti evitare di indossare abiti stretti e indossare capi di cotone larghi e traspiranti. Le persone che sudano molto dovrebbero capire chiaramente che indossare abiti attillati e sintetici favorisce l’infezione da lievito .
Ora che sai e capisci che ci sono dei passi da fare per ottenere una cura naturale per l’infezione da lievito, è importante che prendi in considerazione questi suggerimenti e impedisci il ripetersi della situazione.
In tutti i casi antibiotici naturali e rimedi casalinghi non sono in alcun modo la risposta a tutti i problemi e non prendono il posto di un medico. Tuttavia, prenderti cura del tuo corpo e rafforzare il tuo sistema immunitario per sostenere una buona salute è sempre consigliabile.
