Il termine Artrite si traduce letteralmente in “infiammazione delle articolazioni”. Ci sono in realtà tre tipi comuni di artrite. I trattamenti per l’artrite di cui avrete bisogno dipenderanno dal tipo, quindi leggete attentamente. 

  • Il tipo principale è l’osteoartrite che è il più comune, che colpisce circa 16 milioni di americani con un’età media di 45 anni. Di solito attacca le articolazioni di sostegno del peso come le ginocchia, le anche e le caviglie, ma è stato trovato nelle dita, nel collo e nella spina dorsale. Ogni nostra articolazione è imbottita di cartilagine, una sostanza molto densa e spugnosa. L’osteoartrite attacca questa cartilagine e la consuma gradualmente. 
  • Un altro tipo di artrite è l’artrite reumatoide. Estremamente dolorosa e infiammatoria, colpisce il rivestimento delle articolazioni e di fatto attacca due milioni di americani sulla ventina. 
  • L’artrite psoriasica non è così nota come le due precedenti, ma in realtà mangia le articolazioni e può anche manifestarsi come psoriasi sulla pelle. 

Se soffrite di uno dei diversi tipi di artrite elencati sopra, è probabile che abbiate preso farmaci per combattere gli effetti o provato altri “rimedi casalinghi”. Vediamone alcuni di questi trattamenti per l’artrite e i dolori articolari.

Trattamenti per l’artrite: vitamine e alimenti utili

Prestare attenzione alla carenza di Vitamina B 

Una cura per l’artrite suggerisce che mezzo bicchiere di succo di patata crudo seguito dalla masticazione di due o tre bacche di ginepro farà il miracolo! Anche se può essere così, molti medici e scienziati che fanno ricerca sull’artrite hanno studiato i benefici dell’assunzione di sostanze nutritive come le vitamine. Infatti, gli studi hanno dimostrato che le persone con l’artrite sono per lo più carenti di vitamine del gruppo B, anche se non è chiaro se ciò sia dovuto alla malattia o al fatto che l’assunzione di aspirina impoverisce le riserve di questa vitamina nel corpo.

Incrementare l’apporto di antiossidanti 

La vitamina C, E e i betacaroteni sono potenti antiossidanti che aiutano a neutralizzare i radicali liberi. Si pensa che queste molecole di radicali liberi reattivi all’ossigeno contribuiscono significativamente alle malattie e ai danni ai tessuti. Si è scoperto che le cellule della cartilagine del ginocchio danneggiata possono rilasciare grandi quantità di radicali liberi. Infatti, gli studi hanno dimostrato che coloro che hanno un alto apporto di vitamina C hanno una riduzione di due terzi del rischio di ulteriori danni alle loro ginocchia. Il noto scienziato Dr. Linus Pauling raccomanda 18 grammi di V-C al giorno come misura preventiva dell’artrite. 

La vitamina E è anche un antiossidante; lavora in modo simile alla vitamina C. Studi in Germania hanno dimostrato che può aiutare a ridurre il dolore. Buone fonti di questa vitamina si trovano nel germe di grano, nei semi di girasole, nell’olio di mais, nei legumi e nei cereali integrali. 

Trattamenti per l’artrite con la vitamina D

L’osteoartrite può causare l’assottigliamento delle ossa, e lo stesso vale per il prednisone, spesso somministrato per curarla. Ha senso allora aumentare la quantità di vitamina D e di calcio, che sono entrambi costruttori di ossa. Già nel 1974, gli scienziati britannici scoprirono che la mancanza di vitamina D contribuiva alle fratture ossee negli anziani con artrite. La mancanza di luce solare e una dieta malsana hanno entrambi contribuito alla mancanza. La dose giornaliera raccomandata di vitamina D è di 400 UI o 600 UI per chi ha più di 60 anni. Una dose giornaliera di 1200 UI è il limite perché questa vitamina è tossica se se ne prende troppa. 

Carenza di selenio e zinco

La carenza di selenio può causare un particolare tipo di artrite chiamata malattia di Kashin-Bek, ma è più comune dove il suolo è carente di selenio, anche se chi soffre di AR ne ha meno nel sangue degli altri. Pesce, carni organiche, cereali integrali, noci e fagioli forniscono selenio come anche alcuni integratori specifici che dovrebbero essere sempre prescritti sotto consiglio medico.. 

Lo zinco può aiutare a ridurre il dolore, la rigidità e il gonfiore. Alcuni studi hanno dimostrato che questo è vero, anche se altri hanno dato risultati contrastanti. Ostriche, formaggio e tofu sono tutte buone fonti di zinco. 

Trattamenti per l’artrite: consigli e rimedi naturali efficaci

Molti malati di artrite hanno provato “cure” insolite e piuttosto sgradevoli per la loro malattia, come sopportare le punture delle api o coprirsi di letame di mucca. Altri invece dicono di aver trovato giovamento dal loro braccialetto di rame ma non c’è nessun legame scientifico che dimostri che il rame sia un aiuto per l’artrite. Infatti è vero il contrario. Quelli con l’AR hanno spesso livelli più alti di rame nel loro sangue. Troppo rame può far ammalare. 

I benefici di tutti questi rimedi particolari devono essere stati meno spettacolari delle cure, altrimenti tutti gli altri avrebbero fatto lo stesso. 

Bisogna però far notare che alcune persone, per alleviare il dolore di alcune forme di artrite, usano impacchi caldi, concentrandosi deliberatamente su qualcos’altro come musica piacevole, umorismo, esercizio leggero e perdere peso e in certi casi questi trattamenti per l’artrite possono avere alcuni benefici sui pazienti. 

Di seguito ci sono alcune altre erbe che sono usate efficacemente per il trattamento dell’artrite: 

L’estratto di ortica nei trattamenti per l’artrite

L’ortica è una di quelle piante che si defiiscono “universali”. Si trovano in tutto il mondo e rafforzano tutto il corpo. Reumatismi, artrite, eczema, sangue dal naso, arterie, diminuzione della pressione sanguigna sono solo alcune applicazioni. Le ortiche contengono calcio, cloro, ferro, potassio, silicio, sodio e zolfo.  Se non avete ancora provato l'”Urtication”, potrebbe essere utile. Il termine “Urtication” deriva dal nome botanico, Urtica dioica e risale a circa 2.000 anni fa, ai tempi biblici. Urtica dioica è “Ortica pungente”. Il trattamento consiste nell’afferrare le ortiche in una mano guantata e colpire le articolazioni doloranti con le ortiche. Questo può sembrare bizzarro, ma la pratica si è dimostrata così efficace per alcuni malati di artrite che ora mantengono una pianta di ortica sul davanzale della finestra. 

Black Cohosh 

Conosciuto anche come Black Snakeroot, Bugbane, Rattleroot, Rattleweed, Squawroot. La radice essiccata è la parte utilizzata. È un potente rilassante ed è estremamente efficace per alleviare i dolorosi crampi mestruali. I crampi ovarici saranno alleviati così come il ritardo del ciclo mestruale. È anche efficace nel trattamento dell’artrite, dell’osteoartrite, del dolore reumatico e del pan neurologico. In piccole dosi, l’appetito e la digestione migliorano notevolmente ed è molto benefico per il sistema nervoso in generale. 

Bogbean 

Utile per il trattamento di reumatismi, osteoartrite e artrite reumatoide. Ha anche un effetto stimolante sulle pareti del colon e sui succhi digestivi. 

Semi di sedano 

Usare i frutti maturi essiccati come antinfiammatorio, antireumatico, diuretico o antispasmodico. Ottimo per trattare i reumatismi, l’artrite e la gotta. 

Chaparral 

Molto utile in caso di acne, artrite, mal di schiena cronico, condizioni della pelle di verruche e macchie. Anche una delle migliori erbe antitumorali. 

Partenio 

Usare le foglie per trattare l’emicrania, l’artrite, le vertigini e l’acufene. 

Zafferano per i trattamenti contro l’artrite

Un acido cloridrico naturale (utilizza lo zucchero della frutta e degli oli), aiutando così gli artritici a liberarsi dell’acido urico che trattiene il calcio depositato nelle articolazioni. Riduce anche l’accumulo di acido lattico. Buono per il morbillo, la pelle, la scarlattina e la sudorazione. 

Yucca 

Una speranza per gli artritici. L’estratto della pianta è stato usato con sorprendente successo su chi soffre di artrite e reumatismi. 

Tutte le erbe menzionate qui dovrebbero essere disponibili nel vostro negozio locale di alimenti naturali insieme a suggerimenti su come prepararle per l’uso. Alcune ricette saranno da ingerire in tisane, mentre altre possono facilitare la creazione di un trattamento topico. 

Non importa quali rimedi naturali scegliete, consultate il vostro medico per assicurarvi che il vostro corso di trattamento non interferisca con i farmaci sottoscritti dal medico.